Workshop Andando - Gestão de Stress

Workshop Andando - Gestão de Stress, 5 dicas essenciais.

Uma caminhada, cinco km, uma dica anti-stress por km!

 Um verdadeiro workshop na prática.

Estás cansada(o) de estar em casa, estás stressada(o), e sem motivação? Sentes falta da natureza e do mar?
Precisas de gerir o teu stress, mas o online já te desgasta?
Então bem vinda(o)!

Temas que vamos falar:

- gestão de tempo e prioridades;
- meditação activa;
- respiração;
- atenção plena;
- alteração de estados emocionais.

Mas como um workshop andando?

Simples...

Introdução aos temas no início da caminhada. 

Faremos pausas para a temática. Simples e concisas. 

Caminhamos em comunhão. 

No fim, questões e dúvidas. 

E três horas e meia, no meio da natureza, vai ter um impacto enorme em ti.

Vais mesmo querer perder esta oportunidade?

O que vais ganhar com o workshop?

✓ gerir mais eficazmente o teu tempo;
✓ ganhar foco nas prioridades;
✓ o tempo é o teu bem mais precioso;
✓ ganhar bem estar e mais qualidade de vida;
✓ conhecimento é poder!

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Oferta de lançamento:

Por apenas 19,90€

Inscrições; missaofazte@gmail.com

Mais Informações;

Ponto de Encontro: praia da Adraga - Sintra
Domingo: 21 de Junho
9:30/ 13:00

Necessário roupa confortável e água. O material do workshop será enviado posteriormente por e-mail aos participantes.