14 dias - 3,6kg

Passei os últimos 15 dias num programa online de treino e dieta. Os primeiros dois dias sem hidratos de carbono foram muito difíceis, e o meu humor andou ali mesmo a roçar o serial killer. Tinha vontade de matar pessoas, mas a verdade é que foram só dois dias. Depois passaram as dores de cabeça, o mau estar e a fome foi-se amenizando. Comecei a habituar-me a não comer pão e nem me aproximava sequer do corredor da padaria do Lidl - e quanto eu adoro aquele pão-. De manhã passei a comer um iogurte grego natural - blhacccc, com 6 framboesas e uma noz. Não é igual a comer umas torradinhas mas pronto! Já estou habituada à iguaria.

Consegui controlar-me e não sair muito da linha, apesar de ter tido uns deslizes. Mas o sentimento de culpa depois era tão grande, que me vingava nos treinos. E tenho treinado tanto!!! Cumpro o programa que me foi dado e faço sempre mais uns exercícios extra e uma aula diária na piscina. A semana passada ainda experimentei umas aulas novas no ginásio, mas o que eu gosto é mesmo das aulas dentro de água. Todos os dias treino, só falhando por vezes ao fim de semana. Gosto de treinar no jardim fazendo um circuito nas máquinas que por lá existem. Eu sei que tenho acesso no ginásio mas aquele ambiente de gaja boa e de gajo exibicionista irrita-me um bocado.

Hoje pesei-me e medi-me! Estou contente, perdi 3,6 kg e centímetros por todo o lado. Bem, também perdi nas mamas, que é sempre aquele sítio que ninguém quer perder. Mas não se pode ter tudo.

Agora é manter o ritmo!! E esperar que continue a transpirar quilos, porque ainda quero perder mais 10 e chegar aos 40 anos, na minha melhor forma!

Terça (ou tortura) de Carnaval...

Ontem, com o inicio da dieta em pano de fundo, fomos andar de bicicleta. Logo só de enfiar as duas bicicletas no carro, abatemos todo o pequeno-almoço, mas somos criaturas teimosas e, seguimos em direcção ao Guincho. Decidimos começar do lado da praia, para o caso de eu não aguentar o percurso inteiro. O mar estava com uma ondulação gigante que correspondia aos alertas anteriores.
Lá começamos na volta e, nem 5 minutos depois, estou aflita do meu pipi.
A sério que não sei como aguentam os ciclistas!
 Eu, para não sofrer tanto de um lado, acabo por esforçar mais a peidola indo num sofrimento sério, em guerra aberta com o selim.

Ao fim de 5 km, mais coisa menos coisa, lá paramos para enrolar um casaco no selim a ver se melhorava. Pouca coisa! Já só me amaldiçoava sem saber muito bem como iria fazer os outros 6 km de volta, quando começa a chover. Devo dizer que nunca fui grande ciclista. Ando o básico e não  me entendo com as mudanças. Passo o caminho numa tentativa-erro a ver qual a mudança que possa fazer sentido. Consigo andar a direito, sem subidas e de preferência sem pessoas à frente.
Já disse que começou a chover?
Os meus óculos completamente molhados. Não via nada a mais de 2 palmos do nariz. As minhas partes baixas  todas amassadas. E eu a contar cada quilometro que não passava.

Quando chegamos ao carro para de chover. Volta o sol maravilhoso. E chega o momento de enfiar novamente as bicicletas no carro,

Vamos almoçar... Enfardo pão como se não houvesse amanhã. Decidimos dar uma volta a pé pelo passeio marítimo para aproveitarmos o dia e abater o almoço. A volta não foi muito grande que o mar estava bravo e inundava o caminho. Ficámos-nos por ver os surfistas naquela zona.

Fomos ao Oeiras Parque comprar umas coisas, e como um gelado. Compro também um macacão almofado para ciclismo, a ver se poupo futuramente as minhas partes.
Ao jantar enfardo um bitoque com ovos e batatas fritas.

Adoro esta minha dieta!

Dança do ventre

Ando a pensar voltar às aulas de dança oriental. Tenho muitas saudades. Mas sei que chega o inverno e sou atingida por uma letargia que me deixa em modo hibernação. Tenho até final de Agosto para decidir, que as aulas no Oeiras Dance Academy começam no inicio de Setembro. 

                                         ( A mostrar como se abanam medalhas....)

Seven

Instalei esta aplicação no telemóvel, gratuita. 7 minutos de treino de corpo inteiro. 

7 minutos e dói-me tudinho! 7 minutos!?! 

Quem consegue dizer que não tem tempo??